Entrenamiento de fuerza para ciclistas en Palma
Desarrolla piernas y tronco para aplicar fuerza con más control, mantener una posición estable sobre la bicicleta y tolerar mejor el volumen de entrenamiento. Programación clara y supervisión técnica en cada sesión.
Beneficios
Más control y estabilidad sobre la bici
Fuerza en piernas y tronco
Trabajamos la capacidad de aplicar fuerza con control, mantener posturas sostenidas y transferir potencia al pedaleo.
Tolerancia al volumen
El trabajo de fuerza complementa tus salidas largas e intervalos, ayudando a gestionar mejor la fatiga acumulada.
Progresión medida
Ajustamos cargas y ejercicios según tu temporada, objetivos y carga sobre la bicicleta.
Por qué Studio 110
Fuerza que complementa tus salidas
Tu deporte ya aporta kilómetros e intensidad. El trabajo de fuerza debe complementar esa carga, no competir con ella. Por eso programamos cada sesión con transferencia real al ciclismo.
Programación compatible
Organizamos el trabajo para que conviva con tus rodadas, series en rodillo y competiciones.
Método 110 e Híbrido
Sesiones de fuerza y acondicionamiento con progresión de cargas adaptada a tu nivel y deporte.
Supervisión técnica
Corregimos la técnica y adaptamos ejercicios para que cada sesión sea útil y segura.
¿Quieres probar una sesión?
Reserva tu valoración y te indicamos qué franja y tipo de sesión encajan mejor con tu calendario de ciclismo.