L'estudi on entrenar de veritat no és una opció.
Entrenament de força, híbrid i funcional a Palma. Per a runners, ciclistes, triatletes, atletes híbrids i qui cerca programació clara, amb o sense un esport de fons.
Per a qui
Amb o sense esport de fons, la força necessita estructura.
Força per a runners i trail
Força que sosté la teva tècnica quan apareix la fatiga.
Força per a ciclistes
Més control i potència sobre la bici.
Força per a triatletes
Una base de força comuna per a les tres disciplines.
Força per a atletes híbrids
Força, resistència i entrenament funcional sense improvisar.
Força per al dia a dia
Entrena força, híbrid o funcional amb programació clara, sense necessitat de competir.
El Method 110
Cada sessió respon a un pla
Convertim l'entrenament de força en un procés clar: valorem el teu punt de partida, definim prioritats i ajustem el treball segons l'evolució.
Valoració inicial
Coneixem el teu esport, els objectius, el calendari i la disponibilitat.
Programació amb intenció
Cada sessió té un objectiu concret i una raó per ser-hi.
Supervisió tècnica
Un coach condueix la sessió i ajusta la càrrega quan cal.
Seguiment i adaptació
Revisem com respons i ajustem el pla amb el teu esport.
The Studio
On entrena Studio 110.
Un studio pensat per entrenar bé, a dins i a fora. Al Carrer Arxiduc 110, Palma.
Zona de racks
Espai principal de força amb racks, barres i material complet.
Terrassa exterior
Entrena a l'aire lliure a l'únic centre de Palma amb terrassa.
Zwift bike
Simulador indoor per complementar l'entrenament sobre la bici.
Coffee corner
Zona de descans abans i després d'entrenar.
Sessions
3 entrenaments, un mateix propòsit.
Method 110
Sessió completa de força per a esportistes de resistència, amb tècnica i progressió supervisades.
Híbrid
Combina força i condicionament en un mateix estímul, per a qui entrena diverses disciplines o cerca un camí funcional i híbrid.
Funcional-HIIT
Intervals funcionals d'alta intensitat amb treball cardiovascular intens i controlat.
Tarifes
Tria la membresia que encaixa amb la teva setmana
Essential 110
2 dies
85 €/mes
Per començar a sumar força al teu dia a dia. Dues sessions setmanals amb programació Method 110 i supervisió tècnica.
- Valoració inicial i pla segons el teu objectiu
- 2 sessions per setmana
- Method 110, Híbrid o Funcional-HIIT
- Supervisió tècnica a cada sessió
- Grups reduïts
- Descarrega la nostra app
- Reserva les sessions en línia
Active 110
3 dies
95 €/mes
Per a qui pot entrenar tres dies a la setmana i vol més continuïtat en la progressió de força sense saturar l'agenda.
- Pla adaptat al teu esport i disponibilitat
- 3 sessions per setmana
- Programació Method 110
- Supervisió tècnica a cada sessió
- Grups reduïts
- Descarrega la nostra app
- Reserva les sessions en línia
Founder 110
Quota especial d'obertura
99 €/mes
Tarifa de llançament per temps limitat. Entrena quan vulguis, accés il·limitat al centre
- Quota especial d'obertura
- Sessions il·limitades
- Method 110, Híbrid o Funcional-HIIT
- Supervisió tècnica a cada sessió
- Grups reduïts
- Cafè d'especialitat
- Descarrega la nostra app
- Reserva les sessions en línia
Unlimited 110
Il·limitat
110 €/mes
Entrena quan vulguis, accés il·limitat al centre
- Sessions il·limitades
- Valoració inicial i pla segons el teu objectiu
- Method 110, Híbrid o Funcional-HIIT
- Supervisió tècnica a cada sessió
- Grups reduïts
- Cafè d'especialitat
- Descarrega la nostra app
- Reserva les sessions en línia
Bono 5x
5 sessions
Caduca en 60 dies
65 €
Pack de cinc sessions per entrenar al teu ritme, sense quota mensual.
- 5 sessions
- Caducitat 60 dies
- Grups reduïts
- Descarrega la nostra app
Day pass
1 sessió
18 €
Una sessió solta per provar el studio o completar la setmana.
- 1 sessió
- Sense permanència
No saps quina opció t'encaixa? Explica'ns més de tu, quants dies pots entrenar o quins són els teus objectius i et recomanarem l'alternativa més adequada, sense compromís.
Entrenament personal
Si tens un objectiu concret, vols un seguiment més individualitzat o necessites una planificació adaptada, et podem ajudar. Explica'ns què cerques i t'orientarem amb l'opció que millor t'encaixi.
El teu esport ja exigeix molt. Fes que la força jugui a favor teu.
Reserva una valoració i una sessió de prova a Studio 110, Palma de Mallorca.